Izbaudīsim pavasari veselīgi – kopā ar saviem mīļajiem!

Veselīgu padomu ABC viltīgajos pavasara laikapstākļos

• Uzņemiet pilnvērtīgu uzturu un nepieciešamības gadījumā lietojiet vitamīnus un minerālus, jo organisms var būt novājināts pēc drēgnās ziemas.

• Pasargājiet sevi no tiešajiem saules stariem, it īpaši, ja jums ir jutīga āda! Pat ja šķiet, ka saule vēl stipri nesilda, tas nenozīmē, ka tā neiedarbojas uz ādu un nevar izraisīt apdegumu! Lietojiet saules aizsarglīdzekļus – krēmus, losjonus, aerosolus ar augstu SPF.

• Ērces jau sen ir pamodušās! Pavadot laiku āra, pasargājiet sevi un savu ģimeni no visāda veida kukaiņiem un ērcēm, izvēloties atbilstošus repelentus.

• Vienmēr atcerieties par drošības pasākumiem, piemēram, piknikā neaizmirstiet par ugunsdrošību, esiet piesardzīgi pie ūdeņiem un vienmēr pieskatiet bērnus! Dodoties aktivitātēs pie dabas un ceļojot, sarūpējiet līdzi ņemamu aptieciņu ar līdzekļiem, kas var noderēt neparedzamos gadījumos!